KARATEROBIC / FITNESS

Trainingszeiten: Sonntag (optional Samstag)

Kontakt unter Tel.: 06152-9552884 oder E-Mail: werner@karate-nauheim.de
oder E-Mail:info@karate-nauheim.de

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Karaterobic ist eine Synthese von verschiedenen Budo-Techniken,
insbesondere Faust- / Fußtechniken aus dem Karate, auf rhythmischer Musik.
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Insbesondere geeignet für "Karate-Externe" die somit einen perfekten Weg nutzen können,
in die Welt des Kampfsportes und der Fitness einzusteigen.

Aber auch erfahrene Karate Sportler, unabhängig ob aktiv oder passiv, können Ihre koordinativen Fähigkeiten sowie
weitere Fitness Eigenschaften trainieren.

Das Training beinhaltet darüber hinaus Fitness spezifische Eigenschaften

- Timing, Rhythmus, Koordination
- Konzentrationsfähigkeit
- Kraft
- Gleichgewicht
- Kondition
- Atemtechnik, Dehnung, Entspannung