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Willkommen im Karate Dojo Nauheim e.V.

Seit 1974 widmet sich unser Verein der Pflege und Vermittlung authentischer Kampfkunst in der Tradition des Shotokan Karate.

Mit Leidenschaft und Erfahrung begleiten wir Karateka aller Altersgruppen.
Vom neugierigen Einsteiger bis zum erfahrenen Fortgeschrittenen.

Im Mittelpunkt unseres Trainings stehen nicht nur Technik und körperliche Fitness, sondern vor allem die persönliche Entwicklung unserer Mitglieder. Disziplin, Respekt und Selbstvertrauen prägen das Miteinander in unserem Dojo und machen Karate zu weit mehr als nur einem Sport.

Ein besonderes Anliegen ist uns der Schutz und die Förderung des Kindeswohls. Deshalb haben wir klare Standards für einen sicheren Trainingsrahmen, geschulte Ansprechpersonen und transparente Abläufe für Kinder, Jugendliche und Eltern.

Das Training findet überwiegend in der Sporthalle der Grundschule Nauheim statt.

Ergänzend bieten wir besondere Kurse, darunter Selbstverteidigung und Karate-Workout an.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse.
Für den Anfang genügt bequeme Sportkleidung und die Freude an Bewegung. 

Trainingsprogramme

Traditionelles Karate für jede Altersgruppe
von spielerischem Lernen bis zum DAN-Träger
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Kinder
6-12 Jahre


Spielerisches Erlernen der Karate-Grundlagen mit Fokus auf Koordination, Disziplin und Spaß an der Bewegung.

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Jugend
13-17 Jahre


Technische Vertiefung und Prüfungsvorbereitung für Jugendliche mit Fokus auf Selbstverteidigung und Charakterbildung.

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Erwachsene
18-94 Jahre


Traditionelles Karate und Selbstverteidigung für Erwachsene. Fitness, Tradition und Gemeinschaft stehen im Mittelpunkt.

Unsere Trainer

Lernen Sie von Meistern mit jahrzehntelanger Erfahrung in traditioneller Kampfkunst
Sensei Werner

3.DAN Shotokan Karate
1.DAN Ju Jitsu / Goshin Jitsu

  • C-Trainer, Leistungssport
  • C-Prüfer
  • Goshin Jitsu (Selbstverteidigung und Nervendruckpunkt)
Sensei Holger

2.DAN Shotokan Karate
1.DAN Ju Jitsu / Goshin Jitsu

  • C-Trainer, Breitensport
  • Soundkarate für den Schulsport
  • Goshin Jitsu (Selbstverteidigung und Nervendruckpunkt)
Oleg

3.Kyu Shotokan Karate

  • C-Trainer, Breitensport
  • Übungsleiter Kinder/Jugend
  • Soundkarate für den Schulsport
Isabel

3.Kyu Shotokan Karate

  • Übungsleiterhelferin Kinder/Jugend
  • Soundkarate für den Schulsport

Trainingszeiten

Erwachsene

Montag
19:45 - 21:30 Uhr
Kihon · Kumite · Kata

Donnerstag
20:00 - 21:45 Uhr
Kihon · Kumite · Kata

Ort
Sporthalle Schwarzbachschule Nauheim

Alle

Samstag
14:00- 16:00 Uhr
Prüfungsvorbereitung

Sonntag
10:00 -11:30 Uhr
Karate Workout

Ort
Sporthalle Schwarzbachschule Nauheim

Jugend 

Montag
18:00 - 19:30 Uhr
Kihon · Kumite · Kata

Ort
Sporthalle Schwarzbachschule Nauheim

Kinder

Montag
17:00 - 18:30 Uhr
Kihon · Kumite · Kata

Ort
Georg-Schad-Halle Nauheim

Kurse

Neben den normalen Karatetraining bieten wir auch spezielle Kurse an
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Karate Workout
Koordinationstraining zu Musik

Unser Karate Workout & Rückentraining verbindet Faust- und Fußtechniken mit Bewegung zu Musik.

Perfekt für Einsteiger und Fitnessfans.

Beim Rückentraining stärken wir gezielt Rücken, Bauch und Brust, verbessern Haltung, Kraft, Gleichgewicht und Koordination, ganz ohne zusätzliche Gewichte.

Spaß, Fitness und Gesundheit stehen bei uns immer im Vordergrund.

Trainingskleidung:

Bequeme Straßenkleidung / Trainingsanzug, Sportschuhe

Selbstverteitigungskurs
Selbstverteitigung
Sicherheit beginnt bei dir

Selbstverteidigung ist für jede und jeden geeignet, ganz unabhängig von Alter, Fitness oder Vorkenntnissen.

Unsere Kurse vermitteln einfache, wirkungsvolle Techniken, mit denen du dich in Alltagssituationen besser schützen kannst.

Egal ob Frau, Mann oder Kind, jede Person profitiert individuell von den Übungen und lernt, selbstbewusster aufzutreten. Auch wer unter körperlichen Einschränkungen leidet, kann sicher und im eigenen Tempo mit trainieren.


Bekleidung:
Bequeme Straßenkleidung oder Trainingsanzug und Sportschuhe genügen. 

Selbstverteitigungskurs
Anfängerkurs
Anfänger und Wiedereinsteiger Herzlich willkommen!

Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger,  bei uns ist jeder jederzeit willkommen, auch ohne festen Kurstermin.

Für den Einstieg braucht es weder Vorkenntnisse noch besondere Fitness. Eine bequeme Trainingshose und ein T-Shirt reichen völlig aus. Erst wer dauerhaft mittrainiert, benötigt den traditionellen Karate-Anzug (Gi).

Viele denken bei Karate an Kampf oder Verletzungen, doch das ist ein Missverständnis.

Im Dojo Nauheim steht Respekt, Achtsamkeit und partnerschaftliches Üben im Mittelpunkt. Wir trainieren miteinander, nicht gegeneinander.

Unter der Leitung erfahrener Trainerinnen und Trainer erleben Sie Karate als ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele – mit Bewegung, Koordination, Rückenschule und fernöstlicher Kampfkunst als wohltuendem Ausgleich zum Alltag.


Neugierig geworden?
Kommen Sie einfach vorbei – wir freuen uns auf Sie! 

Aktuelle Termine:

18.04 2026
Selbstverteidigungskurs

Samstags von 14:00 - 16:00 Uhr. Teilnehmerzahl 14 Personen.
Kursbekanntgabe auch über Facebook und Instagram.

12.01 2026
3 Monatiger Anfängerkurs

Start und Einstieg in die Welt des Shotokan Karate, ohne Vertragsbindung 3 Monate für 49 Euro.
Genaue Terminbekanntgabe auch über Facebook und Instagram.

18.08.25
3 Monatiger Anfängerkurs

Start und Einstieg in die Welt des Karate, ohne Vertragsbindung 3 Monate für 49 Euro

28.06.25
Selbstverteitigungskurs

Weiterführung des SV Kurs bzw. Aufbau auf den 1. Kurs vom Jahresanfang. Begrenzte Teilnehmerzahl mit Voranmeldung

Kontakt & Anmeldung

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und vereinbaren Sie Ihr kostenloses Probetraining