Training für Körper und Geist, Shotokan Karate und Selbstverteidigung seit 1974 in Nauheim
Seit 1974 widmet sich unser Verein der Pflege und Vermittlung authentischer Kampfkunst in der Tradition des Shotokan Karate.
Mit Leidenschaft und Erfahrung begleiten wir Karateka aller Altersgruppen.
Vom neugierigen Einsteiger bis zum erfahrenen Fortgeschrittenen.
Im Mittelpunkt unseres Trainings stehen nicht nur Technik und körperliche Fitness, sondern vor allem die persönliche Entwicklung unserer Mitglieder. Disziplin, Respekt und Selbstvertrauen prägen das Miteinander in unserem Dojo und machen Karate zu weit mehr als nur einem Sport.
Ein besonderes Anliegen ist uns der Schutz und die Förderung des Kindeswohls. Deshalb haben wir klare Standards für einen sicheren Trainingsrahmen, geschulte Ansprechpersonen und transparente Abläufe für Kinder, Jugendliche und Eltern.
Das Training findet überwiegend in der Sporthalle der Grundschule Nauheim statt.
Ergänzend bieten wir besondere Kurse, darunter Selbstverteidigung und Karate-Workout an.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse.
Für den Anfang genügt bequeme Sportkleidung und die Freude an Bewegung.
Spielerisches Erlernen der Karate-Grundlagen mit Fokus auf Koordination, Disziplin und Spaß an der Bewegung.
Technische Vertiefung und Prüfungsvorbereitung für Jugendliche mit Fokus auf Selbstverteidigung und Charakterbildung.
Traditionelles Karate und Selbstverteidigung für Erwachsene. Fitness, Tradition und Gemeinschaft stehen im Mittelpunkt.
3.DAN Shotokan Karate
1.DAN Ju Jitsu / Goshin Jitsu
2.DAN Shotokan Karate
1.DAN Ju Jitsu / Goshin Jitsu
3.Kyu Shotokan Karate
3.Kyu Shotokan Karate
Erwachsene
Montag
19:45 - 21:30 Uhr
Kihon · Kumite · Kata
Donnerstag
20:00 - 21:45 Uhr
Kihon · Kumite · Kata
Ort
Sporthalle Schwarzbachschule Nauheim
Alle
Samstag
14:00- 16:00 Uhr
Prüfungsvorbereitung
Sonntag
10:00 -11:30 Uhr
Karate Workout
Ort
Sporthalle Schwarzbachschule Nauheim
Jugend
Montag
18:00 - 19:30 Uhr
Kihon · Kumite · Kata
Ort
Sporthalle Schwarzbachschule Nauheim
Kinder
Montag
17:00 - 18:30 Uhr
Kihon · Kumite · Kata
Ort
Georg-Schad-Halle Nauheim
Unser Karate Workout & Rückentraining verbindet Faust- und Fußtechniken mit Bewegung zu Musik.
Perfekt für Einsteiger und Fitnessfans.
Beim Rückentraining stärken wir gezielt Rücken, Bauch und Brust, verbessern Haltung, Kraft, Gleichgewicht und Koordination, ganz ohne zusätzliche Gewichte.
Spaß, Fitness und Gesundheit stehen bei uns immer im Vordergrund.
Trainingskleidung:
Bequeme Straßenkleidung / Trainingsanzug, Sportschuhe
Selbstverteidigung ist für jede und jeden geeignet, ganz unabhängig von Alter, Fitness oder Vorkenntnissen.
Unsere Kurse vermitteln einfache, wirkungsvolle Techniken, mit denen du dich in Alltagssituationen besser schützen kannst.
Egal ob Frau, Mann oder Kind, jede Person profitiert individuell von den Übungen und lernt, selbstbewusster aufzutreten. Auch wer unter körperlichen Einschränkungen leidet, kann sicher und im eigenen Tempo mit trainieren.
Bekleidung:
Bequeme Straßenkleidung oder Trainingsanzug und Sportschuhe genügen.
Ob Anfänger oder Wiedereinsteiger, bei uns ist jeder jederzeit willkommen, auch ohne festen Kurstermin.
Für den Einstieg braucht es weder Vorkenntnisse noch besondere Fitness. Eine bequeme Trainingshose und ein T-Shirt reichen völlig aus. Erst wer dauerhaft mittrainiert, benötigt den traditionellen Karate-Anzug (Gi).
Viele denken bei Karate an Kampf oder Verletzungen, doch das ist ein Missverständnis.
Im Dojo Nauheim steht Respekt, Achtsamkeit und partnerschaftliches Üben im Mittelpunkt. Wir trainieren miteinander, nicht gegeneinander.
Unter der Leitung erfahrener Trainerinnen und Trainer erleben Sie Karate als ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele – mit Bewegung, Koordination, Rückenschule und fernöstlicher Kampfkunst als wohltuendem Ausgleich zum Alltag.
Neugierig geworden?
Kommen Sie einfach vorbei – wir freuen uns auf Sie!
Samstags von 14:00 - 16:00 Uhr. Teilnehmerzahl 14 Personen.
Kursbekanntgabe auch über Facebook und Instagram.
Start und Einstieg in die Welt des Shotokan Karate, ohne Vertragsbindung 3 Monate für 49 Euro.
Genaue Terminbekanntgabe auch über Facebook und Instagram.
Start und Einstieg in die Welt des Karate, ohne Vertragsbindung 3 Monate für 49 Euro
Weiterführung des SV Kurs bzw. Aufbau auf den 1. Kurs vom Jahresanfang. Begrenzte Teilnehmerzahl mit Voranmeldung